お菓子やジュースを控えるようになって数カ月。 あんまりいい影響がないような気がしたので 少しずつ入れていくようにしました。 唯一いい影響が明確に数字として出ていそうな 体重と体脂肪率はここがピークになる可能性があるので 残しておこうと思います。…