今日は積んでいたマンガを読んでいると こんな記述を発見。 「ボールで足の裏をグリグリすると 一時的に体が柔らかくなって ストレッチをやったときに体が伸びやすい」 物は試しということで 家にあった軟式ボールでグリグリやってから ストレッチしてみたと…