梅雨 昨日も今日も雨でしたが 昨日は雨の中傘をさして、 今日は晴れ間に自転車でスーパーへ行きました。 その後夜になって 散歩＆坂道ダッシュ。 とはいっても 走るのが久々なので 全力で走るどころか８０％も危険。 そんなわけで６０％で走ったらヒザが逝き…