１カ月ちょっと経過の握力測定

握力計を買ってから一か月ちょっと。

この間、平均して二日に一回くらい

ハンドグリッパーを片手１２回×４セット

という無理のないペースで適当にやっていました。

トレーニングとして意味があるのか謎でしたが

とりあえず結果を・・・

右４5ｋｇ

左３２ｋｇ

右は一発で４５ｋｇなのでＵＰ！

左は二回計って似たような数値なのでＤＯＷＮ！

ってか初心者がトレーニングして下がるのは

いくらなんでもおかしいやろｗ

今週は握力計で普通の安定した数字を出せるようにして

また一か月後、一発で計りたいと思います。