昨年 握力計やらハンドグリッパーやら買いました。 一時、腕に違和感を感じてやめていたのですが 実は今も週2日 ハンドグリッパーを全く無理のない程度に ニギニギしています。 数字上、若干強くなっているものの微量。 ただ無駄に 前腕は太くなったような …
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