フリーターくぼたの日記

工場でバイトしてます。おじさんの日記です。

2019-02-24から1日間の記事一覧

スクワットの姿勢が悪かった

2017年夏頃 バイト先で人生初のぎっくり腰をやり 腰の痛みにずっと悩まされていました。 ぎっくり腰前にやり始めた筋トレ種目 デッドリフトが悪かったんだろうな、と 勝手に自己診断してデッドリフトをやめたのですが 腰は痛いまま。 ずっとやり続けてい…